脾陽虛濕氣重怎么調(diào)理快？

      脾陽虛濕氣重的情況，在飲食上要盡量避免吃一些生冷油膩的食物，可以多吃一些具有熱性和溫養(yǎng)的時候，比如羊肉，扁豆，蔥白，平時也要加強(qiáng)鍛煉，主要以有氧運動為主，比如慢跑，散步等，也可以到醫(yī)院進(jìn)行針灸調(diào)理

      你好，脾陽虛濕氣比較重。可以口服參苓白術(shù)散。平時要多吃新鮮的蔬菜水果，不要禁食生冷辛辣刺激食物。不要進(jìn)食過于油膩油脂過高的食物。不要熬夜，要保證充足的睡眠。要規(guī)律飲食生活，一日三餐按時進(jìn)餐。要適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

      脾陽虛如果使用藥物來進(jìn)行調(diào)理，可以用湯藥，效果是非常快的，比如說用苓桂術(shù)甘湯，效果就是非常不錯的，如果是用中成藥的話，可以考慮應(yīng)用附子理中丸來溫脾陽，平時生活上要少吃肥甘厚膩的食物，每一頓都不要吃的過飽，飲食要清淡，多運動
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