神經(jīng)性衰弱失眠怎么辦

保密 | 0個(gè)月 2022-03-29 07:58:12 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：神經(jīng)性衰弱失眠怎么辦

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2022-03-29 19:31:47 我要投訴

神經(jīng)性衰弱，失眠可以服用谷維素和甲鈷胺。維生素B1和維生素B12。平時(shí)要調(diào)節(jié)自己的狀態(tài)。保持積極樂(lè)觀的心態(tài)非常重要。出去走走，散散心，多做有氧運(yùn)動(dòng)。參加體育鍛煉，提高自身體質(zhì)。養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣，每天保證7到8小時(shí)的睡眠時(shí)間。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

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