膝關(guān)節(jié)韌帶損傷怎么睡覺
健康咨詢描述： 膝關(guān)節(jié)韌帶損傷怎么睡覺
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膝關(guān)節(jié)韌帶損傷，睡覺的時(shí)候一定要避免損傷部位受壓，盡量將損傷的部位抬高，一般需要抬高30度左右，這樣有利于減輕腫脹，同時(shí)，應(yīng)該關(guān)節(jié)制動(dòng)，佩戴支具，可以服用活血化瘀，強(qiáng)勁健骨的中成藥
疾病百科| 韌帶損傷
溫馨提示：
運(yùn)動(dòng)前要做好熱身活動(dòng)，使關(guān)節(jié)熱先起來(lái)。
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