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可以吃早餐嗎？對身體好還是不好？

女 | 32歲 2022-03-26 07:41:37 2人回復(fù) 來自吉林市

健康咨詢描述：我兩天沒有排便了，疫情在家很少活動，這樣的情況下可以吃早餐嗎？對身體好還是不好？

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2022-03-26 08:58:15 我要投訴

不管是否排便每天早晨都需要吃早餐，你這種情況可能存在便秘，可以多吃一些富含膳食纖維容易消化的食物，比如小米粥，蔬菜粥，雜糧粥或者牛奶面包等這些都是不錯(cuò)的選擇。

張巧鳳冠縣人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 擅長慢性胃炎胃潰瘍胃食管反流病乙肝等幫助網(wǎng)友：7894

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2022-03-26 08:40:28 我要投訴

你好，早餐必須吃的，這樣對身體好。平時(shí)少吃辛辣刺激油膩生冷食物，吃飯細(xì)嚼慢咽，每次吃飯時(shí)間大于半小時(shí)，飯后適量運(yùn)動，戒煙戒酒，遠(yuǎn)離二手煙和廚房油煙，適當(dāng)?shù)膮⒓討敉饣顒?，養(yǎng)成每天早起后立即排便的習(xí)慣。