可以通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動、規(guī)律的作息等方式來預(yù)防卵巢早衰。比如飲食方面多吃些營養(yǎng)價(jià)值高的食物,豆制品等,避免吃高脂肪或辛辣食物,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素;運(yùn)動方面不要過量,以身體能承受的程度為宜,像慢跑、瑜伽等都是不錯的運(yùn)動方式,不要熬夜,保持一個(gè)良好的睡眠。
溫馨提示:
盆腔腫塊捫診不清或治療無效者,及早進(jìn)行手術(shù)探查。
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