懷孕后出現(xiàn)失眠,可能因為懷孕之后社會角色發(fā)生變化,發(fā)展的社會角色不適應(yīng)心理壓力大會導(dǎo)致,也有可能是因為懷孕之后體內(nèi)激素水平發(fā)生劇烈的變化,一直出現(xiàn)失眠以及情緒方面的癥狀
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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