老人失眠如何治

保密 | 0個(gè)月 2022-03-19 16:28:19 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：老人失眠如何治

投訴

其他類似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

宋忠花山東省立第三醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)腫瘤相關(guān)疾病的綜合治療，如肺癌、結(jié)直腸癌、胃癌幫助網(wǎng)友：45424

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-03-19 23:57:33 我要投訴

老年人失眠可能會(huì)引起心情比較焦慮過(guò)度緊張，建議平時(shí)多跟老人家溝通和交流，選擇心理上的治療。也可以多帶老人到戶外參加一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，或者是去旅游。睡覺(jué)前可以用熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助睡眠。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>