男生太瘦，手腕太細(xì)，體重太輕，想增重

      如果身體消瘦，可能和營養(yǎng)不良或者是挑食偏食，或者是遺傳都有很大的關(guān)系，一定要堅(jiān)持鍛煉身體，多吃一些高蛋白，高熱量的食物每天堅(jiān)持跑步，鍛煉身體可以多做一些健身的運(yùn)動(dòng)，學(xué)習(xí)前多喝牛奶，多補(bǔ)鈣，肯定會(huì)增高的的?。?

      你好，你現(xiàn)在已經(jīng)21歲了，體重只有90斤，確實(shí)是太瘦了，不知道平時(shí)吃東西怎么樣，如果吃東西不好是不是脾虛導(dǎo)致的，所以這種情況可以吃中藥調(diào)理脾胃，脾胃好了，那么吃的東西能夠吸收，體重也會(huì)增長的