兒童出現(xiàn)失眠難以入睡,像這種一定要找到引起孩子失眠的原因,比方說白天是否受到了驚嚇或者吃了哪些興奮性的物質(zhì),睡前是否過度的興奮。孩子是否患有某些疾病等等,所以孩子出現(xiàn)失眠一定帶孩子去睡眠科就醫(yī),讓醫(yī)生面診找到了原因才好針對治療的大人,對孩子多些關(guān)愛,要給孩子養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律,睡前不要讓孩子過度的興奮。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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