黃豆屬于天然純植物,吃黃豆增高不會出現(xiàn)副作用,黃豆里面含有豐富的提案,能夠預防缺鐵性的貧血,還有大豆異黃酮,軟磷脂能夠幫助改善內(nèi)分泌,延緩人體的衰老,還能夠消除活性氧和體內(nèi)的自由基。如果您正處在青春發(fā)育期,可以吃黃豆,如果您的骨骺線沒有閉合的話,吃黃豆也可以幫助長高,但是同時還需要保證充足的睡眠,適當?shù)倪\動。
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