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跆拳道之後手臂不自主斗動

男 | 22歲 2022-03-16 22:21:23 2人回復來自香港特別行政區(qū)

健康咨詢描述：今天黃昏開始，手臂和腿部有輕微斗動，直到現(xiàn)在還有，今天中午有做過跆拳道運動（手部訓練）

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2022-03-17 09:46:35 我要投訴

那因為劇烈的活動之后，胳膊會不自覺的抖動，通常就是因為肌肉出現(xiàn)了抽搐的情況，平時可以多吃一些含有鈣質豐富的食物，嗯，首先考慮是因為身體缺鈣引發(fā)的，及時的補充增強蛋白質，也可能是由于控制手臂肌肉進行相關的練習，有些疲勞導致的，注意休息后會緩解。

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2022-03-17 09:32:11 我要投訴

你的問題做完跆拳道后出現(xiàn)手抖的情況，有可能是勞累過度導致的情況，建議可以休息一下動態(tài)觀察，必要時進一步檢查的，生活作息規(guī)律，不要熬夜勞累過度，飲食清淡，戒食辛辣刺激性的食物，戒煙戒酒