經(jīng)期可以平躺抬腿嗎？

      月經(jīng)期間是不建議進行壓腿的，不建議進行任何體育鍛煉，經(jīng)期應(yīng)該注意休息，避免劇烈活動，注意保暖，避免腹部受涼，飲食也應(yīng)該進食一些溫?zé)岬氖澄?，避免生冷硬的食物，因為劇烈運動有可能會造成腹痛的情況

      女生經(jīng)期經(jīng)常會有一些不舒服的情況，好好休息的時候還會總是出現(xiàn)難受的感覺，雖然這樣壓腿不會有什么傷害，但是總會有一些不方便的情況，這種情況還是建議以休息為主，以免出現(xiàn)身體不適，癥狀加重

      咨詢情況如你所說，不建議，主要原因是生理期抵抗力低下，易發(fā)生損傷，希望你積極的采取經(jīng)期保健，減少損傷勞累著涼的發(fā)生，增加營養(yǎng)飲食，密切觀察身體變化，有異常情況及時就醫(yī)處理
      以上是對“經(jīng)期可以平躺抬腿嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！