這種情況一定要患肢制動(dòng),最好是佩戴支具,可以外用活血止痛的中藥貼膏,配合局部理療可以服用硫酸氨基葡萄糖保護(hù)關(guān)節(jié)軟骨,如果癥狀比較重的話,一般都需要進(jìn)行手術(shù)的修復(fù),完全恢復(fù)一般需要三個(gè)月
溫馨提示:
運(yùn)動(dòng)前要做好熱身活動(dòng),使關(guān)節(jié)熱先起來。
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