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2022-03-16 20:25:14 我要投訴
有血虛和失眠一定要去中醫(yī)科就醫(yī)，讓醫(yī)生看看舌象，把把脈根據(jù)體質(zhì)情況來吃藥治療?；颊咦约阂惨⒁鉅I養(yǎng)均衡，多吃一些大棗。以及補(bǔ)氣血的一些食物等等適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，必要時(shí)也可以適當(dāng)?shù)氖褂靡恍B(yǎng)心安神的中藥進(jìn)行調(diào)理。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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