身高和我的理想生高不理想

      16歲身高175-176不矮，這個(gè)年齡段大多還會(huì)長(zhǎng)個(gè)，平時(shí)多鍛煉，跳躍性活動(dòng)，保證蛋白質(zhì)攝入，均衡飲食，保證睡眠，盡量在23點(diǎn)之前睡覺(jué)，別熬夜?；蛘吲膫€(gè)骨齡片看看骨骺線情況。
      

      平時(shí)可在飲食上多吃一些富含維生素的蔬菜和水果，和高蛋白質(zhì)的食物，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉，每天可喝一杯牛奶，牛奶的營(yíng)養(yǎng)特別豐富，容易消化和吸收。
      

      16歲身高不理想，現(xiàn)在176左右，一般情況下正處于生長(zhǎng)發(fā)育期，不需要過(guò)于擔(dān)心，平時(shí)也可以去醫(yī)院做一下骨骺檢查，看一下是否有完全閉合的情況，如果沒(méi)有完全閉合的話，建議平時(shí)保持愉悅的心情，保持良好的生活習(xí)慣，不要吃一些辛辣刺激性的食物，飲食一定要營(yíng)養(yǎng)均衡。多吃一些含蛋白質(zhì)，鈣，維生素，礦物質(zhì)比較高的食物，同時(shí)促進(jìn)人體吸收，提高個(gè)人體質(zhì)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉，多曬曬太陽(yáng)，保證充足的睡眠時(shí)間，有助于成長(zhǎng)發(fā)育。
      
      以上是對(duì)“身高和我的理想生高不理想”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      十六歲的男孩子目前身高一米七五。首先一個(gè)人的身高百分之七十和遺傳有關(guān)系，百分之三十和后天的環(huán)境營(yíng)養(yǎng)運(yùn)動(dòng)睡眠等綜合因素有關(guān)，是否能夠長(zhǎng)到一米八零，這個(gè)是要看你的骨骺線閉合的情況，如果骨后線還沒(méi)有閉合，那么父母的身高也很高，也是有可能長(zhǎng)到一米八的，但是如果骨骺線已經(jīng)基本閉合，那么身高增長(zhǎng)的空間就基本上沒(méi)有或者是空間很小。