今年18長不高現(xiàn)在目前164
男 | 18歲 2022-03-13 23:22:23
2人回復
來自泉州市
健康咨詢描述： 今年18歲到現(xiàn)在才164，還有長高的機會嗎，吃鈣片會不會有用，看網(wǎng)上vinsic的鈣片好像效果挺好的建議嗎，可以給點長高的建議想想
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2022-03-14 08:41:26 我要投訴
在這個領如果是骨齡沒有閉合的情況下，身高還是能夠增長一些的，平時主要就是多吃些含鈣量高的食物，再參加一些體育鍛煉，比如每天可以喝點牛奶，吃點蝦仁，或者是喝點大骨頭湯，練習跳繩游泳等一些動作。
張桂芬 濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 熟悉并掌握內(nèi)科及兒科常見病的診療經(jīng)驗,糖尿病,甲亢
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2022-03-14 08:39:43 我要投訴
你好，對于你現(xiàn)在這種情況，建議到正規(guī)的三甲醫(yī)院進行檢查，如果是骨骺線完全閉合，應當沒有再長高的機會了，如果是還沒有完全閉合，還有增長的空間，這時候就需要通過平時的飲食調(diào)理，還有鍛煉身體來促進身體的長高，在飲食上主要多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，還有富含鈣磷的食物
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