指導意見:
53歲你正處于更年期,所以說你是可以吃上維生素D的,可以吃上每天800單位,然后可以喝上牛奶,吃上鈣片,多吃點豆類的食物。同時要注意多曬曬太陽,千萬要注意飲食均衡,多鍛煉身體,都是可以緩解更年期的。
伊可新的這款AD可以吃嗎
可以吃的呀,還需要喝牛奶,吃鈣片,喝豆?jié){。
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