飯后喝水一般不會(huì)導(dǎo)致血糖水平升高,水分并不會(huì)提供熱卡,所以在飯后喝水不會(huì)導(dǎo)致血糖的升高。鼓勵(lì)糖尿病的患者每天要適量的多攝入一些水分來減輕身體的粘稠情況,尤其是在夏天會(huì)出現(xiàn)汗液分泌比較多的情況,有利于減少腦血管疾病的發(fā)病。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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