有問必答網(wǎng)心理健康科 → 心理不自覺的煩,產(chǎn)生厭學(xué)心理

心理不自覺的煩,產(chǎn)生厭學(xué)心理

女 | 17歲 2022-03-11 23:46:43 1人回復(fù) 來自上饒市

健康咨詢描述: 目前上高二,開學(xué)有差不多快一個月的樣子才去學(xué)校的,我心里一直對學(xué)校有抵觸,因為我的學(xué)校不是很好,我自身成績也不好所以我覺得自己也學(xué)不進(jìn)去(理科)也不知道從哪里學(xué)起,我一坐在那里心里就很煩躁,我在學(xué)校沒有朋友很孤獨,本來是有的不過上個學(xué)期有點小矛盾就沒在一起玩了,學(xué)校有開日語培訓(xùn)班我一直挺想學(xué)一門外語的所以問了老師但是報名截止了而且有分?jǐn)?shù)要求我就想保學(xué)籍自己去外面找機(jī)構(gòu)學(xué)但是我成績差到時候也是考不上大學(xué)的所以我也不知道這樣學(xué)有什么用?我一想到去學(xué)校很煩惱在學(xué)校坐著一個人也很煩惱自己沒辦法轉(zhuǎn)移注意力聽了很多道理但是都沒有辦法說服我自己不知道怎么做才好?

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劉強(qiáng)
劉強(qiáng) 上海市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙;抑郁癥、
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2023-01-02 06:36:52 我要投訴

      有可能處于焦慮狀態(tài),建議你及時調(diào)整自己轉(zhuǎn)移注意力,平時要加強(qiáng)體育鍛煉,提高自身體質(zhì)的同時,也能夠舒緩情緒。平時要多聽聽優(yōu)美的音樂,放松心情。如果調(diào)解無法緩解的話,建議到正規(guī)的醫(yī)院精神心理科就醫(yī)。

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