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男，14歲，吃不胖。
男 | 14歲 2022-03-11 22:41:53
1人回復(fù)
來(lái)自鄭州市
健康咨詢描述： 男，現(xiàn)在14歲了，身高180，體重才50公斤，軀干部很瘦，怎么吃都吃不胖，現(xiàn)在很想提升身體素質(zhì)，可體重上不去，一直很苦惱
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2023-02-13 11:45:24 我要投訴
你好，根據(jù)您所描述癥狀來(lái)看的話，主要就是和個(gè)人的體質(zhì)有關(guān)系，還有可能就是有點(diǎn)脾胃虛弱，營(yíng)養(yǎng)吸收不好，所以才會(huì)導(dǎo)致偏瘦一些。建議平時(shí)飲食上要規(guī)律一些啊，葷素搭配均衡營(yíng)養(yǎng)主要就是補(bǔ)充蛋白質(zhì)，補(bǔ)充一些脂肪，多吃點(diǎn)瘦肉蛋制品，奶制品，魚(yú)蝦，也可以再吃點(diǎn)健脾胃的藥，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)點(diǎn)鋅，補(bǔ)點(diǎn)鈣。
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