和女朋友總有點不自信，總擔心有勃起功能障礙，應該怎

      你好，正常情況下，性生活時間一般在5分鐘之上都是屬于正常的，對于這種情況建議您最好還是先觀察，平時可以多吃一些黑豆羊肉類的食物，同時可以適當?shù)捏w育鍛煉，都可以增加性功能，如果是有性功能障礙的情況下，需要進一步的去醫(yī)院檢查以后才可以進行判斷的。

      對于您的這個癥狀考慮分析的話，你應該是在日常生活中就存在著手淫的不良習慣而造成的，所以對自己不能自信，也應該是存在著一些勃起不堅硬的情況的發(fā)生，所以對于你的這個癥狀中間，應該首先去醫(yī)院的中醫(yī)科進行中醫(yī)辨證后給予治療，使用一些個補腎壯陽固精之類的藥物。

      正常來講大多數(shù)男性是不會存在這種擔心的，也不會有所謂的勃起功能障礙，因為這個年齡也是屬于性欲旺盛的時期。除非是自己平時以前經(jīng)常的手淫，過度的縱欲導致腎虛。
      以上是對“和女朋友總有點不自信，總擔心有勃起功能障礙，應該怎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      首先要觀察自己，勃起障礙的類型有硬不起來、硬起來很軟、以及硬起來馬上就疲軟的癥狀，如果懷疑自己有勃起功能障礙，可以到正規(guī)的醫(yī)院進行男科檢查，另外有性生活的時候不要緊張，放松心情，平時要注意運動，多鍛煉身體，戒煙戒酒，均衡飲食，控制體重。