暴食暴食，三個多月，心里很煩

女 | 19歲 2022-03-10 21:25:42 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：一開始我有胃病然后我開始控制飲食，不吃零食，控制大半年，體重也有掉，都是好的開始，但是放了寒假，我開始暴飲暴食，主要吃零食，面包之類的，已經(jīng)暴了三個多月，吃到撐我還想吃，我開始死循環(huán)，一直這樣，我控制不住自己的飲食，開始心里難受，煩到睡不著

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2022-03-11 08:42:51 我要投訴

你的這種情況，首先注意養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，一日三餐按時吃飯，不能暴飲暴食，不吃零食，平時注意多吃些新鮮的蔬菜水果。按時休息，按時起床，不規(guī)律的飲食生活習(xí)慣，會嚴(yán)重?fù)p害身體健康，導(dǎo)致胃病的發(fā)生。

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