指導意見:
漏斗胸用啞鈴臥推??梢匝雠P在特殊踏板上,然后將頭部、肩部、臀部和其他部位放在板上,雙腿交叉,膝蓋彎曲在胸前。用雙手握住啞鈴,然后伸直手掌,保持手掌與手掌對齊。此時肘部應(yīng)略低于身體下方的踏板。然后可以將手中的啞鈴垂直向上伸展,但手臂需要稍微彎曲。此時手腕、肘部和肩膀應(yīng)在同一平面上,然后可以慢慢回到起始位置。此動作重復(fù)10次,每次重復(fù)3組。
溫馨提示:
對于胸廓畸形不嚴重的患兒主要應(yīng)采取預(yù)防措施,以防止其繼續(xù)發(fā)展。
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