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男孩子想增高怎么鍛煉

保密 | 0個(gè)月 2022-03-09 06:48:30 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 男孩子想增高怎么鍛煉

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黃坤美
黃坤美 河源市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 小兒濕疹 小兒鵝口瘡 幫助網(wǎng)友：76003
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2022-03-09 06:54:22 我要投訴

      男孩的青春期就是從13~14歲開始到18~20歲左右，在這個(gè)時(shí)期一定要給孩子堅(jiān)持鍛煉身體，多吃一些高蛋白高熱量的食物，只要每天堅(jiān)持跑步，保證充分的休息和睡眠，睡覺前多喝牛奶補(bǔ)補(bǔ)鈣，只要有信心肯定會增高的啊。

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