男19歲，靠著休息就胸口悶堵

      根據(jù)你的這種情況來看，那么有可能是存在心肺方面的一些異常引起的癥狀，也有可能是存在長期玩手機(jī)造成的頸椎方面的一些異常引起的癥狀，那么是需要改變自己的不良習(xí)慣的，平時適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，慢慢的調(diào)養(yǎng)應(yīng)該是能夠恢復(fù)正常的。

      這個其實更有可能是一個胃食管反流引起的一個癥狀吧，首先平時盡量的清淡飲食，不要吃辛辣冰凍的食物，不要抽煙喝酒，不要熬夜，適當(dāng)?shù)倪\動吧，必要的時候可以做一個胃鏡的檢查，一般暫時也不需要任何的處理生活飲食注意就可以了