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宋忠花 山東省立第三醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)腫瘤相關(guān)疾病的綜合治療，如肺癌、結(jié)直腸癌、胃癌
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2022-03-08 23:09:20 我要投訴
如果想要快速走出焦慮的話(huà)，首先要正確的對(duì)待焦慮癥狀，焦慮是一種負(fù)面的情緒，會(huì)出現(xiàn)擔(dān)心害怕。出現(xiàn)了焦慮的情緒以后，建議深呼吸，盡量的讓心靜下來(lái)，慢慢的去感受。不要過(guò)于擔(dān)心，害怕焦慮，再次出現(xiàn)。
疾病百科| 焦慮癥
掛號(hào)科室：精神心理科
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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