鬢角頭發(fā)變成金黃黃，額頭也有一點點

      頭發(fā)變黃與睡眠不足有關。與吃褪黑素有可能也有一定關系，但是并不能確定。褪黑素不能長久的服用。暫時的緩解失眠是有效的。每天養(yǎng)成定時睡眠的良好習慣，睡前泡個熱水澡，喝杯溫熱的牛奶，聽聽輕音樂，舒緩情緒幫助睡眠。

      這個跟吃褪黑素有一定的關系，所以說我建議你還是要多注意觀察，平時的話盡量的能夠少吃一些這種藥物的方式，盡量的少吃，也要注意補充人體各種身體需求的營養(yǎng)，比如說補充維生素c和維生素e。