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宋安全 棗莊市中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2022-03-07 21:18:29 我要投訴
你好，男士如果想增高的話(huà)，首先檢查骨骺線(xiàn)是否閉合，如果骨骺線(xiàn)沒(méi)有閉合的話(huà)，這種情況平時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃含鈣和蛋白質(zhì)豐富的食物，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)補(bǔ)鈣，補(bǔ)充維生素D，多曬太陽(yáng)，促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，促進(jìn)身體的生長(zhǎng)發(fā)育，另外平時(shí)多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，如打籃球跳高的，這種情況可以促進(jìn)身高的增長(zhǎng)。
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