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2022-03-07 18:09:09 我要投訴
如果是22歲，體重很重的男生的話，想要增高，在臨床上一定要控制飲食。首先不能夠收入一些過(guò)于油膩肥的食物，尤其像一些油炸的食物更不能吃，要攝入一些優(yōu)質(zhì)的蛋白，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些鈣片，應(yīng)該要注意的就是纖維素質(zhì)類的也要多吃一些，可以做一些跳躍運(yùn)動(dòng)。
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