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張陸梅 濟(jì)南市章丘區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2022-03-07 16:54:11 我要投訴
你好，如果想要鍛煉長(zhǎng)高，一般就是可以通過(guò)一些適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)可以選擇快走，慢跑，跳繩，游泳，打打籃球，跳跳高等等，根據(jù)個(gè)人的喜好來(lái)選擇運(yùn)動(dòng)的方式，而且這種習(xí)慣還是要長(zhǎng)期堅(jiān)持，不能半途而廢。
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