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2022-03-07 17:42:38 我要投訴
18歲的人群是正在處于生長(zhǎng)發(fā)育期的，一般通過(guò)一些飲食調(diào)整，多吃一些含鈣量高以及補(bǔ)充各種維生素都是能夠身體長(zhǎng)高的，配合飲食調(diào)整體育鍛煉，都可以促進(jìn)骨骼發(fā)育，促使身體長(zhǎng)高，平時(shí)也要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，不要熬夜，要早睡早起，在飲食上也盡量做到葷素搭配，不要偏食，多吃一些新鮮的水果蔬菜，對(duì)身體的健康成長(zhǎng)發(fā)育都是有好處。
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