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2022-03-07 15:07:27 我要投訴
想要增長身高，首先要看股骨線是否完全閉合，如果沒有完全閉合的情況下可以調(diào)整自己的飲食習(xí)慣以及作息習(xí)慣，適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)。保證充足的睡眠，不挑食，不偏食，可以補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)和鈣鐵磷等多種微量元素。適當(dāng)?shù)淖鲆恍┥煺惯\(yùn)動(dòng)，如跳繩，打籃球，跳高等運(yùn)動(dòng)，有助于身體長高。
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