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13歲怎么增高身高

保密 | 0個(gè)月 2022-03-07 14:02:49 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 13歲怎么增高身高

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任運(yùn)江
任運(yùn)江 濟(jì)南市章丘區(qū)中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 肺心病，哮喘，肺炎，食管與胃腸疾病，肝臟疾病，糖尿 幫助網(wǎng)友：53779稱贊：1
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2022-03-07 14:26:09 我要投訴

      這個(gè)年齡階段正處于身高增長(zhǎng)的黃金階段，在這期間患者應(yīng)合理營(yíng)養(yǎng)膳食，宜吃一些綠色的蔬菜和新鮮的水果，多吃一些富含維生素以及優(yōu)質(zhì)蛋白豐富的食物，同時(shí)建議患者多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，像游泳、跑步，跳廣場(chǎng)舞等都有助于身高的增長(zhǎng)。

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