醫(yī)生回復(fù)區(qū)
張陸梅 濟(jì)南市章丘區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 上呼吸道感染、肺炎、感冒、高血壓、冠心病、腦梗塞、
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2022-03-07 16:19:19 我要投訴
你好，一般來說，身高和遺傳也有關(guān)系，和后天的營養(yǎng)也有關(guān)。目前來說，想要長高的話，還是需要營養(yǎng)均衡，不要挑食和偏食?？梢赃m當(dāng)?shù)亩鄶z入一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，多吃點含有鈣元素的食物，比如說雞蛋，牛奶，新鮮水果蔬菜。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動，保證充足的睡眠。
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