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男士凈身高159怎么增高

保密 | 0個(gè)月 2022-03-07 12:57:48 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 男士凈身高159怎么增高

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任運(yùn)江 濟(jì)南市章丘區(qū)中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 肺心病，哮喘，肺炎，食管與胃腸疾病，肝臟疾病，糖尿 幫助網(wǎng)友：53779稱贊：1
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2022-03-07 13:14:28 我要投訴

      如果正處于身高增長的青少年期，在這期間患者應(yīng)該合理營養(yǎng)膳食，多到戶外活動(dòng)都有助于身高的增長，在飲食上應(yīng)該多吃一些富含維生素D以及蛋白質(zhì)豐富的食物，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，像跑步，打籃球，游泳等，同時(shí)建議患者不要熬夜，按時(shí)休息等。

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