健康咨詢描述: 有時候感覺無聊,孤單,總想著玩,玩的時候又心里慌,然后又后悔,心里總是不舒服,干什么事都不順心
心里難受不舒服,想快點長大,感覺無聊孤單,總想著玩,干什么都不順心?這種情況你應(yīng)該調(diào)整一下自己的心態(tài)。你現(xiàn)在只有14歲,應(yīng)該把全部的心思用在學(xué)習(xí)上,不能總玩。要經(jīng)常出去走走,散散心,多做一些戶外的有氧運動,比如跑跑步,打打球,培養(yǎng)自己的興趣愛好,多做一些自己喜歡的事情,樹立自信心。
兒童青少年可以出現(xiàn)一些心理問題,生理問題。例如心煩情緒不穩(wěn)定,心情低落或者是軀體不適。兒童青少年處于心理生理發(fā)育時期,容易出現(xiàn)情緒問題或者情緒化。對青少年來講,需要把更多精力用于有益的活動或者事情上。學(xué)習(xí)需要勞逸結(jié)合,增強對學(xué)習(xí)的信心。嚴(yán)重者需要一定的心理治療。
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