健康咨詢描述: 一個(gè)人在人多時(shí)走路不自在,感覺不知道怎么走。不敢一個(gè)人去操場(chǎng)上轉(zhuǎn),因?yàn)槿硕嗦?。。以前住過倆星期的宿舍,不敢一個(gè)人去食堂吃飯,吃飯時(shí)放不開,比較拘謹(jǐn),所以一天只吃一頓,。還有就是情緒偶爾比較低落,不知道怎么了。比較厭學(xué)自卑。。
有可能是不經(jīng)常參加一些社交活動(dòng)?;蛘呤怯幸恍┥缃豢謶职Y,但是社交恐懼癥的患者可能會(huì)有一些自卑的心理,有一些焦慮或者抑郁的情緒,建議平時(shí)要有足夠的信心,培養(yǎng)自己的自信。還可以經(jīng)常參加一些運(yùn)動(dòng)鍛煉,提升自我,改善自卑的心理。
你一個(gè)人在人多的地方走路感覺不自在,像這種情況主要是因?yàn)槟闾谝鈩e人的評(píng)價(jià)。害怕別人評(píng)價(jià)你。而且輕微的有一些。焦慮和抑郁,如果這種狀態(tài)已經(jīng)影響了你的生活,學(xué)習(xí)和人際交往,那就一定要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī),讓精神科的醫(yī)生實(shí)際的面診,及時(shí)的對(duì)癥治療。
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