總覺得自己的一些隱私什么的視頻被別人看到
健康咨詢描述： 僅僅是因為有人盯著我笑并且有人長時間盯著我看，我就覺得他們是否看到了我的隱私，哦圖片或者視頻什么的反正就有一些不好的，然后那兩天，我就一直覺得，只要有人在我旁邊笑或者是說表示驚訝什么的或者是竊竊私語我就會覺得他們在說我，在學(xué)校中，這兩天我一直心情非常的低落，但是在班級里面有任何的動靜，非常的煩
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目前存在一些精神疾病癥狀或者情形問題，例如敏感多疑或者情緒不穩(wěn)定，心情不暢。多數(shù)存在一些精神心理因素，例如受環(huán)境因素的影響，有些可能與個性或者認(rèn)知有關(guān)。輕者通過心態(tài)調(diào)整心理疏導(dǎo)，心理溝通可以消除誤會誤解。嚴(yán)重者例如影響到睡眠或者正常的學(xué)習(xí)生活，則需要一定的心理治療或者藥物治療。
別人是沒有辦法看到你的隱私的，每一個人都有自己的秘密。每個人的表達(dá)方式也不一樣，你沒必要在乎那些，做好你自己就可以了。調(diào)整一下自己的心態(tài)，保持積極樂觀的心態(tài)非常重要。
根據(jù)你描述的情況看，你這種情況可能是太在意別人看你關(guān)注你導(dǎo)致的，你同時也存在著一定的抑郁情緒，如果持續(xù)兩周這些癥狀依然不好轉(zhuǎn)，那就一定要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實際的面診，及時的對癥治療。
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