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學(xué)生，分不清現(xiàn)實還是夢境，有點神志不清

男 | 16歲 2022-03-05 14:09:53 1人回復(fù) 來自駐馬店市

健康咨詢描述： 男，16歲，以前可以清晰分清夢境還是現(xiàn)實，特別是在早上，偶爾晚上有點迷糊。寒假學(xué)校要求和平時一樣的作息規(guī)律，所以總是5:30起床，11:00睡覺，每天都在寫作業(yè)。然后現(xiàn)在開學(xué)了每天都好像夢一樣，早上也是，分不清現(xiàn)實。平常7天自慰一次，寒假2天一次。

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張碩
張碩 中國醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腦血管疾病，短暫性腦缺血發(fā)作，腦梗死，腦梗塞，腦血
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2022-11-02 08:59:56 我要投訴

      建議你戒掉不良的習(xí)慣。分散自己的注意力，做一些其他感興趣的事情。培養(yǎng)自己的興趣愛好。多做一些自己喜歡的事情，走出戶外可以跑跑步，打打球。分不清夢境和現(xiàn)實，有可能出現(xiàn)了情緒上的障礙以及睡眠的障礙，平時要注意有規(guī)律的作息。

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