腰肌勞損是發(fā)生于腰背部肌肉筋膜以及骨骼附著點處的一種慢性無菌性的炎癥改變,其癥狀主要是腰背部的疼痛,疼痛一般呈酸痛、脹痛以及隱痛不適等。在久坐、長期的彎腰后疼痛會明顯的加重,休息后疼痛會明顯的減輕。
要恢復首先要改變?nèi)粘I罘绞剑苊饩米谜?,以避免腰背部的過度勞損??勺鲞m當?shù)难臣」δ苠憻?,如倒退著走路以及平板支撐等。也可以采取局部的熱敷、紅外線照射、電磁療等物理方法進行治療。
溫馨提示:
急性腰扭傷應(yīng)積極治療,安心休息,防止轉(zhuǎn)成慢性。
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