腳踝處有時(shí)候跑完步腫痛

      考慮可能是局部的韌帶損傷，建議外貼活血止痛的膏藥配合熱敷理療進(jìn)行對癥治療。平時(shí)要注意休息，避免患肢的過度運(yùn)動，每天堅(jiān)持用溫水泡腳，促進(jìn)局部血液循環(huán)，注意腿部保暖，避免受涼。
      

      像你年齡還這么輕，時(shí)間出現(xiàn)了三年，那么最好去做個詳細(xì)的檢查，可以去做一個核磁共振的檢查，詳細(xì)的評估一下病情的嚴(yán)重程度，如果輕的繼繼續(xù)保守治療，如果嚴(yán)重的有些可能要進(jìn)行手術(shù)。