拉粑粑困難，不知道怎么回事

      根據你的描述考慮有可能是便秘引起這些癥狀，可以服用一些潤腸通便的藥物，同時建議日常規(guī)律飲食，養(yǎng)成良好的生活習慣，多吃富含纖維素比較高的蔬菜水果，適當活動不要久坐，可以順時針按摩肚子，促進胃腸蠕動，促進大便排出。

      解決便秘排便困難，首先要從飲食上進行調節(jié)，平時要多飲水多吃新鮮的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性的食物，要適當的運動，養(yǎng)成每日定時排便的習慣?？梢钥诜┮嫔珉p歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊，調節(jié)腸道菌群治療。