腰痛一周左右，并伴有腿疼

      考慮是腰椎間盤突出導(dǎo)致的，可以口服甲鈷胺，復(fù)方血塞通膠囊配合腰椎按摩，理療，針灸等方法進(jìn)行對(duì)癥治療。平時(shí)要睡硬板床，防止久站久坐彎腰，在家里可以練習(xí)小燕飛式。飲食上多吃些高鈣高蛋白維生素豐富的食物加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，提高身體素質(zhì)。

      根據(jù)你的詳細(xì)描述，考慮為腰椎部位疼痛有一周并伴有腿部疼痛，一般這種情況首先考慮由于腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)有關(guān)，建議平時(shí)注意臥硬板床休息，注意腰椎部位保暖，局部熱敷，考慮癥狀明顯的話，建議去醫(yī)院理療科做按摩正骨治療疼痛急性期可以口服舒筋活血藥物

      考慮還是由于腰椎間盤突出所引起的，平時(shí)應(yīng)該避免腰部負(fù)重，注意休息，最好是睡硬板床，不要私自的進(jìn)行按摩，但是可以選擇理療熱敷的方法來緩解疼痛感。盡量避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一個(gè)姿勢(shì)。
      以上是對(duì)“腰痛一周左右，并伴有腿疼”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！