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劉正新 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)：消化系統(tǒng)包括胃、腸、食管和肝、膽、胰等疾病的
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2024-06-15 14:16:20 我要投訴
減掉肝上的脂肪肝需要綜合采取健康的生活方式，包括控制飲食、增加運(yùn)動(dòng)量、戒煙限酒等。飲食方面，應(yīng)減少高熱量、高脂肪、高糖分的食物攝入，增加蔬菜、水果和全谷類食物的比例。適量運(yùn)動(dòng)有助于消耗多余的熱量和脂肪，改善身體代謝。此外，戒煙限酒也對(duì)肝臟健康有益。
疾病百科| 脂肪肝
掛號(hào)科室：消化內(nèi)科
溫馨提示：
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理，作到粗細(xì)搭配，營(yíng)養(yǎng)平衡，足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，心情要開朗易暴躁。
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