老年人長(zhǎng)期的失眠,像這種一定要帶老年人去睡眠科就醫(yī),讓醫(yī)生實(shí)際的檢查一下,找到引起失眠的原因來對(duì)癥治療,老年人因年齡大睡眠需求量要比年輕人少,所以同時(shí)也要排除一下睡眠感缺失,必要時(shí)也可以小劑量的吃一些助眠的藥物,如果是某些疾病導(dǎo)致的,那就先治療原發(fā)病原發(fā)病好了以后這種情況也會(huì)改善。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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