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腎虧建議晚上跑步嗎

保密 | 0個(gè)月 2022-02-28 14:17:37 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 腎虧建議晚上跑步嗎

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王思剛
王思剛 海城正骨醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 食道炎,胃下垂,胃炎,結(jié)腸炎,高血壓、糖尿病,腎虛 幫助網(wǎng)友:33172
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2022-02-28 14:23:06

      對(duì)于腎虛的患者來(lái)說(shuō),晚上跑步對(duì)腎虛也有一定的好處,但是跑步的時(shí)間要適宜,以免運(yùn)動(dòng)過(guò)度,腎虛的患者最好通過(guò)中醫(yī)調(diào)理,也可以通過(guò)飲食來(lái)補(bǔ)腎,如多吃韭菜,生蠔,羊肉,板栗,泥鰍,枸杞等

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