最近體重增長(zhǎng)過(guò)多有減脂需求

女 | 23歲 2022-02-25 08:06:18 1人回復(fù) 來(lái)自晉城市

健康咨詢描述：最近兩個(gè)月吃的太猛體重漲的過(guò)多了已經(jīng)在輕減食了但體重也還是沒(méi)有一點(diǎn)掉落我看很多人聰醫(yī)院開的單子上面都有寫郁李潤(rùn)通膏我想問(wèn)一下這個(gè)能喝么安全么或者醫(yī)生能不能給我推薦幾個(gè)外用或者內(nèi)服的減肉產(chǎn)品

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2022-02-25 09:33:27 我要投訴

年輕人最好采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過(guò)嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)，這樣不反彈對(duì)肝腎沒(méi)有損害，最好每日三餐每餐主食不要超過(guò)100克，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)一小時(shí)。