頭脹又失眠,這種情況需要查明原因后對癥治療。引起頭脹睡不著覺的病因可能是心理因素,植物神經(jīng)功能紊亂和神經(jīng)衰弱。睡眠不足可能引起頭脹與大腦疲勞有關(guān)。患者可以通過調(diào)整睡眠的藥物來治療。也有可能是因?yàn)橹参锷窠?jīng)功能紊亂。平時(shí)要放松心情,不要胡思亂想,不要有太大的心理壓力,也不要過于勞累。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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