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楊岳 陜西省核工業(yè)二一五醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 精神分裂癥,抑郁癥,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,睡眠障礙,躁狂
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2022-03-23 21:01:35 我要投訴
首先要明確引起失眠的原因，如果申請狀態(tài)良好，沒有其它方面的疾病，那么平時(shí)的生活中一定要規(guī)律的作息，不要熬夜，適當(dāng)?shù)男菹?，不要過于的勞累，避免精神刺激，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動增強(qiáng)身體的體質(zhì)，有助于緩解失眠的癥狀，必要時(shí)可以服用一些改善睡眠的藥物來對癥治療，如果伴有明顯的焦慮抑郁等情緒時(shí)，往往是需要服用抗焦慮抑郁的藥物來共同治療
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
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