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2022-02-23 19:58:19 我要投訴
經(jīng)常出汗也可以改善痰濕體質(zhì)，通過出汗可以有效的排除身體的濕氣，促進(jìn)新陳代謝，有助于病情恢復(fù)，日常也可以多吃一些赤小豆，薏米這些食物可以有效的改善痰濕，去除濕器?；颊呷粘Ｒ欢ㄒ?jǐn)記辛辣刺激性食物，忌煙忌酒，不要熬夜，保證充足睡眠，飲食一定要清淡，一日三餐要規(guī)律，不要暴飲暴食。
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